Čítanie

5. Dôvodov, prečo piť viacej vody

Voda, ktorá tvorí až do 75% nášho organizmu, je náš elixír života. Obsah vody v tele klesá s vekom a obsahom tuku. Dospelý človek by mal denne vypiť najmenej 2 litre tekutiny a v lete ešte viac. K tomuto množstvu sa počíta aj voda z polievky, ovocia a zeleniny. Všetci to vieme, ale len 48% z nás dodržiava toto odporúčané množstvo. Dospelí sú obvykle príliš zabraní do svojej práce alebo leniví zdvihnúť pohár. Škoda, že my ľudia nemáme kontrolku ako auto, ktorá by nám ukazovala aktuálnu hladinu kvapaliny... <čítať viac>


Copyright © 2016 - ECO DESIGN   |   Všetky práva vyhradené   |   Webdesign: Reklamná agentúra DANMO